За силата на ежедневния избор...... и ролята на Здравния Коучинг

В днешния забързан свят правим хиляди избора ежедневно, някои от тях са толкова механизирани и до болка усвоени, че не си даваме представа за тяхното съществуване, действаме просто машинално, без да се замисляме.

Смятаме, че приема на 3-4 кафета е абсолютно нормален, че липсата на време и ежедневния стрес са нещо съвсем обичайно и за всички хора.

Смятаме, че трябва да работим 24/7 и да не си даваме почивка, както и че няма нужда да ставаме от компютъра защото отново...... нямаме време.

Хапваме нещо на бързо на крак, което нито ни е вкусно, нито ни е дало енергията, от която се нуждаем, дори напротив...дренирало е изцяло енергията ни и следобяд се чувстваме отпаднали, без концентрация и фокус, готови да заспим.

Резултатът след като продължително време сме били в този "неосъзнат" вихър и сме "правили" тези неосъзнати избори е хронично главоболие, липса на енергия, схващане и болка в тялото, подуване на корема, киселини в стомаха, повяхнала и отпусната кожа, нарушено зрение и постоянно вътрешно напрежение, от което не можем да се освободим и води след себе си и до проблеми със съня.

На колко от вас този сценарий ви е познат?

И сега логичния въпрос.....Колко от нас наистина осъзнават тези модели на автоматично поведение и могат да направят правилните избори, за да живеят в оптимално здраве и благополучие?

Здравето ни зависи от нашите съзнателни избори във всяко направление от ежедневието ни.

Питате се с какво се занимава Здравния Коучинг?

Именно това, той ни помага да осъзнаем моделите на поведение, които използваме несъзнателно и автоматично във всички области на нашето здраве. Той ни помага да разберем разликите между "просто функционирам някак си", до "максимално се грижа за себе си и за своето здраве". Но в процеса не сте сам, винаги до вас стои специалист по Хелт Коучинг, който напълно разбира нуждата от подкрепа и съпричастност, човек, на който можете да разчитате, за да продължите напред и да изградите най-подходящия здравословен режим за вас и заедно да го следвате, докато настъпи трайна и постоянна промяна в ежедневието ви.

Ако проявявате любопиство да научите повече, запишете своя час по-долу:

Health Coaching консултация

60

Резервирайте сега