Нашите предложения

Ако искате да подобрите благосъстоянието на вашите служители и значително да повишите продуктивността, креативността и сплотеността им, то програмата "Активаирай себе си" е прекрасна за тях.

​

"Активирай себе си" е  програма с продължителност 3 месеца, която се провежда само 2 пъти в месеца с продължителност 1 час.  Тя е конструирана на базата на групов здравен коучинг с участници в група от 5 човека и основната тема, която ще се разглежда е

"Колко е важно да запазим двигателната си активност с цел подобряване на здравето и работоспособността си". 

​

По време на коучинга ще имаме интересна лекционна част, много ментали упражнения и забавления. Ще си говорим колко е важно да се движим повече и кави промени настъпват с възрастта.

В тази групова хелт коучинг програма ще бъде разглеждан ефекта на храната върху нашето здраве, благополучие, настроение и енергийно ниво. 

​

И тази програма подобна на другите е с продължителност 3 месеца, разпределена в 2 сесии от по един час месечно и максимален капацитет 5 човека.

​

За разлика от другите обаче, ще си поговорим за въздействието на храната  и водата върху нашия мозък и как правилния избор от сутринта определя тонуса на тялото и концентрацията ни през деня.

​

​

Ако искате да подобрите здравословното и ментално състояние на вашите служители и бихте искали да конструираме специална програма за тях. Можете директно да ми пишете и да създадем най-доброто предложение за вас и вашия екип. 

Груповият здравен коучинг е прекрасна възможност да подобрите знанието, здравето, мотивацията и ефективността на вашите служители.

​

Програмата "Силата на съня" е конструирана по начин, който е удобен за работещите хора. Тя е с продължителност 3 месеца, 2 сесии с продължителност един час в месеца и група с максимален брой 5 човека. В тази програма ще се разглежда съня и невговата сила, за да подобри менталните ни възможности, настроението и продуктивността ни. В допълнение ще обсъдим е стреса в живота ни и как пълноценния сън се справя с нашата здравословна рекация към него.

​

Ще се обучаваме, забавляваме и упражняваме в група, като по този начин ще създадем една прекрасна среда на взаимност и уважение едни към други.

Програмата е конструирана с идеята да обърне специално внимание на стреса в ежедневието ни и как той влияе негативно на общуването ни, самочувствието  и продуктивността ни.

​

Продължителността на програмата е 3 месеца, 2 сесии в месеца с продължителност 1 час. Група от 5 участника.

​

Целта й е да обърне специално внимание на стреса в работата и живота ни. Да се начуим как да реагираме към него и как да активираме парасимпатикуса с цел да овладеем настъпилите негативни ефекти от него. Как да използваме стреса в положителна посока и както Ханс Селие споделя " да окаже положителна адаптационна реакция" в тялото ни.

​

Здравния коучинг е страхотно средство за споделено знание, интересно занимание и промяна в здравословното състояние в дългосрочен план. Ако искате да се погрижите не само за сегашното, но и за здравето вбъдеще на вашите служители, ще се радвам да съдействам с интересни предложения за тийм билдинг.