Body Liberation Concept

През последните няколко години в обществените среди се появи интересна концепция, която провокира социалните среди към размисъл и приемане на човешкото тяло независимо от неговите размери, форми и двигателни възможности.

Според това движение хората трябва да се научат да приемат и уважават както своето собствено, така и чуждите тела такива каквито са, без осъждане, критика и сравнение, защото всеки един от нас е уникален и трябва да се чувства горд от този факт.

В тази статия няма да разглеждам всички особености и специфики на това движение, но ще споделя моето лично виждане за неговия смисъл и то през призмата на популярната естетическа и фитнес индустрия.

През 90 те години идеала за женско тяло беше изключително слабо тяло, което по нищо не загатва за женственост. Повече приличаше на унисекс тяло, безизразно, безцветно, но много слабо. Масовият идеал за повечето, ако не всички момичета беше да са ултра слаби като се смяташе, че това е най-прекрасния естетически формат. Резултатът беше огромна група от момичета, които не се хранеха достатъчно, тренираха до изтощение и бяха потиснати и депресирани почти постоянно, защото искаха да приличат на тези безцветни и лишени от характер и идентичност тела.

В днешно време се среща подобна тенденция, но в сравнително по-здравословна посока, в която масово се тренира за постигане на 0 % мазнини, нещо което няма как да се случи дори и при елитните спортистки, където процента мастна тъкан е около 12 % от техния body composition и максимален мускулен релеф, за да може да изглеждаме супер добре на снимките в социалните мрежи и в социалните среди.

Къде обаче е големия парадокс и проблем?

Фактът, че повечето хора са обсебени от телата си с идеята да тренират не спрямо реалните нужди на тялото си, не спрямо възможността да изпитваме радост от тренировките и поради здравословни причини, а защото естетически искаме да постигнем нещо повече. Смятам, че фитнес индустрията значително допринесе за тази нова концепция като мотивира хората да се вглеждат повече в себе си и проблемните зони, върху които искат да работят, вместо върху идеята да тренираме, за да бъдем здрави, да имаме нови двигателни качества и да сме щастливи такива каквито сме.

Смисълът обаче на създаване на двигателен режим е друг, а именно да бъде съобразен с нашите индивидуални физически възможности и индивидуални здравни цели, а не криворазбрани естетически съображения. Ние всички сме различни, което е само по себе прекрасно и всеки има своя собствена уникална биоиндивидуалност, която определя и предпочитанията и желанията ни.

Ако искаме да се чувстваме щастливи обаче трябва да се освободим от социалните норми и "естетически" разбирания, а да се свържем със себе си и собствената ни интуиция, защото тялото винаги ни говори, въпросът е обаче дали го чуваме?

Нека заедно да се опитаме да изградим едно по-здраво и силно тяло като запишете своя час за фитнес консултация по-долу:

Fitness coaching консултация

60

Резервирайте сега