Какво се опитва да ни каже тялото?

В днешния забързан свят не обръщаме внимание на тялото си и неговите нужди. Често пъти усещаме болка в раменете, врата, кръста или скованост в краката си, но ги пренебрегваме просто защото смятаме, че при всички, които работят в офис е така и това е нормално. С времето тази болка става хронична и постоянен спътник в ежедневието ни. Понякога се усилва толкова много, че се налага да се обърнем към някой специалист или масажист, който обаче може да ни предостави временно решение.

Истината обаче е че тялото ни говори, непрекъснато ни дава сигнали затова, че нещо друго в живота ни не е в баланс, затова, че сме се обездвижили до степен, в която ежедневието ни преминава основно върху стол ден след ден, стол в офиса, в колата или в ресторанта.

Често пъти ни сигнализира, че стреса в работата ни е невероятно голям и този стрес започва да се проявява с тонизиране на мускулатурата и поява на схващания. Защото стреса увеличава нивата на кортизол и адреналин в тялото ни като ни принуждава да се мобилизираме максимално и да изберем модел на поведение " да се бием " или "да бягаме". Ето защо стреса мобилизира нашата мускулатура, която обаче вместо да се раздвижи, остава статична на една място. И крайния резултат е болка и скованост.

Нашето тяло е наш храм, храм на душата ни и основен инструмент в този живот, ето защо е важно да се обръщаме към него с разбиране и любов.

Благодарение на комбинираните сесии специализирани двигателни натоварвания и хелт коучинг практики можем да открием коя област в живота ни не е в баланс и да се освободим от болката като разберем по-дълбоко нуждите на тялото си и изградим позитивен диалог със самите себе си.

Можете да запишете своя час за специализирана двигателна консултация по-долу:

Специализирана двигателна консултация

60

Резервирайте сега