За силата на ежедневния избор...... и ролята на Здравния Коучинг

В днешния забързан свят правим хиляди избора ежедневно, някои от тях са толкова механизирани и до болка усвоени, че не си даваме представа за тяхното съществуване, действаме просто машинално, без да се замисляме.

Смятаме, че приема на 3-4 кафета е абсолютно нормален, че липсата на време и ежедневния стрес са нещо съвсем обичайно и за всички хора.

Смятаме, че трябва да работим 24/7 и да не си даваме почивка, както и че няма нужда да ставаме от компютъра защото отново...... нямаме време.

Хапваме нещо на бързо на крак, което нито ни е вкусно, нито ни е дало енергията, от която се нуждаем, дори напротив...дренирало е изцяло енергията ни и следобяд се чувстваме отпаднали, без концентрация и фокус, готови да заспим.

Резултатът след като продължително време сме били в този "неосъзнат" вихър и сме "правили" тези неосъзнати избори е хронично главоболие, липса на енергия, схващане и болка в тялото, подуване на корема, киселини в стомаха, повяхнала и отупсната кожа, нарушено зрението и постоянно вътрешно напрежение, от което не можем да се освободим и води след себе си и до проблеми със съня.

На колко от вас този сценарий ви е познат?

И сега логичния въпрос.....Колко от нас наистина осъзнават тези модели на автоматично поведение и могат да направят правилните избори, за да живеят в оптимално здраве и благополучие?

Здравето ни зависи от нашите съзнателни избори във всяко направление от ежедневието ни.

Питате се какво прави Здравния Коучинг?

Именно това, той ни помага да осъзнаем моделите на поведение, които използваме несъзнателно и автоматично във всички области на нашето здраве. Той ни помага да разберем разликите между "просто функционирам някак си", до "максимално се грижа за себе си и своето здраве". Но в процеса не сте сам, винаги до вас стои специалист по Хелт Коучинг, който напълно разбира нуждата от подкрепа и съпричастност, човек, на който можете да разчитате, за да продължите напред и да изградите най-подходящия здравословен режим за вас и заедно да го следвате, докато настъпи трайна и постоянна промяна в ежедневието ви.

Ако проявявате любопиство да научите повече, запишете своя час по-долу:

Health Coaching консултация

60

Резервирайте сега